My breakfast

Ahojte, už dlhšie som nedávala žiadny príspevok do kategórie "Lifestyle", tak je najvyšší čas. Dokonale sa to hodí, pretože posledné dni tohto týždňa som začínala v práci neskôr a mala som teda ráno až doobeda viac času pre seba. 

Včera aj dnes som si bola po prebudení zabehať, nakoľko počasie je opäť krásne, tak prečo to nevyužiť:) Dnes som však šla až okolo deviatej a musím povedať, že by sa šiklo ísť o hodinku skôr, nakoľko slniečko už hrialo dosť intenzívne. 

Keďže raňajky sú najdôležitejším jedlom môjho dňa a bez nich by mi bolo zle a bola by som navyše veľmi zlá, pridávam fotku tých dnešných. V podstate sa veľmi nelíšia od tých, čo jedávam každý deň, len s tým rozdielom, že ovocie si napr. takto nekrájam, lebo sa mi s tým nechce strácať čas, ale zjem ho tak v celku, že si len odhrýzam. Ak práve neraňajkujem niečo takéto, robím si ham&eggs z dvoch plátkov šunky a dvoch vajíčok bez oleja. Málokedy ma uvidíte teda raňajkovať niečo iné, aj keď netvrdím, že sa nestane :D

Riadim sa heslom - "raňajkuj ako kráľ" a v miske mám teda ovocný jogurt (konkrétne hruškový), bebe mini - orieškové, potom vlašské orechy a jahody. V ďalšej miske sú nakrájané 2 malé marhule. Nápoj je citrónový cooltea od Mistral, o ktorom som písala TU. Mám ho skoro pol litra a ešte v tejto chvíli ho pijem:D

Takto zostavené raňajky môžem len doporučiť, nakoľko sú veľmi výdatné a bohaté na všetky dôležité zložky ako sú bielkoviny v jogurte, vláknina v bebe mini a ovocí, vitamíny a vlašské orechy sú, okrem vitamínov skupiny B, bohaté na minerálne látky ale aj na nenasýtené mastné kyseliny, ktoré sú mimoriadne prospešné pre naše zdravie:)))

Enjoy your meal! =)))